Bào Xuất Ngã Nhân Sinh - (Chạy Ra Ta Nhân Sinh

Chương 43: Đặc huấn

Tô Tổ trở lại thể giáo về sau, cơ hồ chưa kịp thở một ngụm, liền bị Trang Thao cho kéo đến sân điền kinh.

Năm nay tháng 4 phần tỉnh thanh thiếu niên điền kinh giải thi đấu đã lửa sém lông mày, hiện tại đã là tháng 2 trung tuần phần, cách giải thi đấu bắt đầu cũng liền hơn một tháng thời gian.

Trương Toàn Sơn cùng Viên Thành Mẫn hai người còn tốt, tại Trang Thao dưới tay đã luyện có một hai năm, tham gia 200m cùng 400 mét chí ít tại cơ bản chạy bộ kỹ thuật bên trên, không cần quan tâm.

Có thể Tô Tổ không giống nhau, tiến thể giáo đến bây giờ, tính toán đâu ra đấy cũng liền hơn hai tháng, cái này hơn hai tháng luyện được nhiều nhất là thể năng lực lượng lực bộc phát những cơ sở này nội dung, đang chạy trên kỹ xảo còn kém một mảng lớn. Trong này chi tiết kỹ xảo, cũng không phải tìm người tùy tiện luyện một chút xuất phát chạy liền có thể thành.

Trang Thao kế hoạch bên trong, cái này thời gian còn lại, vô luận như thế nào đều được thật tốt cường hóa một chút, chí ít ném ở một đống trong tuyển thủ, nhìn lấy chẳng phải nghiệp dư đi.

Bởi vì là thanh thiếu niên điền kinh giải thi đấu, dự thi vận động viên giới hạn tuổi tác tại 17 tuổi, Tô Tổ niên kỷ không là vấn đề, hắn mới 15 tuổi tròn. Trương Toàn Sơn so với hắn lớn hơn một tuổi, cũng tại phạm vi bên trong. Chính là Viên Thành Mẫn, cũng khó khăn lắm đuổi kịp thời gian, hắn là tháng 5 phần sinh nhật, qua một tháng nữa liền quá tuổi.

Kỳ thật vận động viên đổi tuổi tác, giảm cái một tuổi hai tuổi là chuyện rất bình thường, bất quá một cái tỉnh thanh thiếu niên giải thi đấu mà thôi, tạm thời cũng không ai ở phương diện này động đầu óc. Nếu là lại sau này một số giải thi đấu, người thành tích dần dần đi lên, khả năng liền bắt đầu có một ít thao tác khâu.

Lần này Tô Tổ trong đội tuyển bạt thi đấu, Tô Tổ trăm mét thành tích tăng lên ngoài ý liệu tốt, cái này chủ yếu đối đào móc hắn Tạ Thải Văn tới nói. Trên thực tế tại chạy nhanh đội, bất kể là đội viên vẫn là huấn luyện viên, cơ hồ mỗi ngày đều có một loại tiểu tử này một mực đang tiến bộ cảm giác.

100 mét Tô Tổ chạy bản chép tay 11 giây 21, lấy hạng nhất cầm cái này dự thi danh ngạch. 200m chạy 23 giây 45, so hạng hai Trương Toàn Sơn 23 giây 58 còn nhanh nửa cái thân vị. 400 mét lời nói cùng một tổ chạy người chỉ biết là phía trước có 4 người xông tuyến thời điểm cùng rất chặt, Trương Toàn Sơn Tô Tổ tuần tự xông tuyến, đằng sau đi theo chính là một tên khác đội viên cùng Viên Thành Mẫn, huấn luyện viên cùng trợ giáo ghi chép xong, căn bản liền không có xách nhóm này thứ tự cùng thành tích.

Bất quá, mỗi một hạng đều chỉ có một cái danh ngạch, loại tình huống này, không có khả năng chỉ đi một cái vận động viên đem ba cái hạng mục toàn bao. Phân bánh gatô đi, một hạng chọn một người.

Tô Tổ cùng Trương Toàn Sơn trăm mét hai trăm mét thành tích, tại trong đội khảo thí cũng là rõ như ban ngày, Viên Thành Mẫn 400 mét tư cách dự thi có chút tranh luận, không bài trừ có chút đội viên có ý nghĩ, nhưng nói cho cùng vẫn là huấn luyện viên đánh nhịp, phổ thông đội viên cũng không thể náo ra hoa gì tới.

Kiến Bình thị thể giáo đường chạy vòng quanh thao trường bên trong, lúc này cái khác chạy nhanh đội thành viên cũng còn chưa trở về trường, chỉ có Tô Tổ Trương Toàn Sơn Viên Thành Mẫn ba cái đang huấn luyện.

Hàng bắt đầu trước, từng tiếng còi huýt bên trong, mấy người nghe tiếng mà động, phốc phốc phốc phốc tiếng bước chân rất là có tiết tấu vang lên.

Trang Thao cho Tô Tổ đặc huấn hạng mục là chạy tư thế, chủ yếu là chạy thân thể đong đưa, còn có bày cánh tay động tác cố định hóa.

Vì cái gì nói đi qua chuyên nghiệp huấn luyện sau thành tích tốc độ đều có thể tăng lên nhanh, dứt bỏ thể năng lực bộc phát những này ngạnh thực lực không nói, nhưng là động tác kỹ xảo tăng lên chính là một cái rất lớn.

Nếu có chú ý tới người bình thường chạy nhanh thời điểm, liền có thể phát hiện một cái đặc điểm, ở tại bọn hắn chạy bày cánh tay thời điểm, nhưng thật ra là phi thường không quy phạm, đang chạy trốn, thường thường xuất hiện biên độ qua lớn, hoặc là biên độ qua tiểu biến hóa.

Mà đi qua trường kỳ chuyên nghiệp huấn luyện vận động viên, liền đơn nhất cái bày cánh tay động tác, bắt đầu chạy cơ hồ liền như là sách giáo khoa như vậy, mỗi một cái bày cánh tay động tác đều quy phạm chỉnh tề, khoảng cách gần nhìn có một loại mỹ cảm.

Chính xác bày cánh tay động tác có thể đang chạy trốn càng tốt mà bảo trì cân bằng, tăng lớn đong đưa chân bày bức cùng đề cao sau chân chạy đạp duỗi tốc độ cùng lực lượng, có thể làm cho thân thể, cánh tay cùng chân động tác cân đối thống nhất, còn có thể hữu lực đề cao bộ tần.

Còn có chính là chạy lúc, nửa người trên cố định, từ đầu đến phần eo tại vận động bên trong, rất dễ dàng sẽ xuất hiện đong đưa, tỉ như đầu ngửa ra sau, thân thể nghiêng, bả vai không ngay ngắn đủ loại hình, những này theo thói quen kỹ thuật điều chỉnh, thân thể từng bước thích ứng về sau, đang chạy trốn đều có thể đưa đến càng lớn tác dụng.

Chúng ta bình thường nhìn thế vận hội Olympic thế thi đấu điền kinh, có đôi khi bởi vì tuyển thủ trình độ cao, camera quay chụp góc độ vấn đề, còn có khai thác chậm thả cùng động tác thăm đáp lễ, cảm giác không ra cái gì chạy tư thế.

Ngươi muốn đổi một người bình thường ở bên cạnh chạy bộ, liền có thể cảm giác được loại kia, chỉ là động tác tư thế liền đã bị miểu sát.

Hậu thế cái kia ngăn mời quán quân tham gia giải trí tiết mục, trong đó đồng thời quốc gia điền kinh đội 4X100 mấy vị đại thần, tại tiết mục cuối cùng cùng với là vì khách quý so tiếp sức thi đấu, không nói mấy cái điền kinh các đại thần tại về thời gian để 15 giây cuối cùng còn thắng loại sự tình này. Chính là loại kia khoảng cách gần chạy tư thế so sánh, bày cánh tay tiêu chuẩn trình độ, nửa người trên tính ổn định, bộ tần bước bức chênh lệch, mười phần trực quan để cho người ta cảm nhận được người bình thường cùng thụ chuyên nghiệp huấn luyện vận động viên chênh lệch.

Trên thực tế đỉnh tiêm tuyển thủ đang chạy tư thế bên trên, nhất là chạy nhanh tư thế bên trên, cơ hồ không nhìn thấy mấy cái động tác là khó coi. Nhất là thứ hai thứ ba danh sách không phải người da đen tuyển thủ, tỉ như điền kinh danh thủ quốc gia, nước Nhật tay, đang động tác tiêu chuẩn bên trên giống như là sách giáo khoa như vậy tinh chuẩn vô cùng. Tại thân thể thiên phú không sánh bằng tình huống dưới, càng thêm chú trọng tại bất luận cái gì kỹ thuật chi tiết tăng lên.

Tại toàn bộ chạy nhanh hạng mục bên trên, số ít chạy tư thế khó coi vận động viên, giống Marion Jones loại này, cũng là nương tựa theo tự thân thiên phú hơn người, tại trường kỳ trong khi huấn luyện cố hóa động tác của mình. Mà lại cấm dược phong ba về sau, mấy khối kim bài hủy bỏ, có phải thật vậy hay không dựa vào bản thân thực lực lấy được rất nhiều vinh dự cũng tại cái nào cũng được ở giữa.

Tô Tổ hiện tại cường hóa một hạng chính là bày cánh tay, hắn bộ tần nhanh, nhưng là chạy thời điểm bày cánh tay động tác quá nghiệp dư, chẳng những biên độ lớn nhỏ không đều, hơn nữa còn khuỷu tay hướng ngoại. Dùng Trang huấn luyện viên lời nói giảng chính là: Liền muốn chỉ bị người đuổi đến bốn phía tán loạn gà mái.

"Bày cánh tay động tác muốn lấy vai khớp nối làm trục tâm, cánh tay kéo theo cẳng tay. Nhìn, ta như vậy."

Trên đường chạy, Trang Thao đang suy nghĩ Tô Tổ biểu thị lấy chạy thời điểm bày cánh tay động tác, nói vừa xong, người đi theo liền chạy ra ngoài.

Quần áo thể thao sưu sưu sưu sưu tiếng ma sát bên trong, một cái thô hào to con đại hán, bắt đầu chạy lại cực kỳ nhẹ nhàng, mỗi một bước cho người cảm giác đều cực kỳ có tiết tấu cùng vận luật, mà lại cất bước gia tốc không chậm chút nào.

Loại này khoảng cách gần quan sát giảng giải, Tô Tổ nhìn ra được Trang Thao đang chạy lúc, cánh tay mỗi một cái đong đưa đều cực kỳ quy phạm.

Chạy ra hai ba mươi mét, Trang Thao lại lần nữa gãy trở về, tiếp tục cùng Tô Tổ giảng giải.

"Ở trên đường chạy thời điểm, nửa người trên muốn ổn định, không nên xuất hiện chênh chếch cùng lắc lư. Thân thể một nghiêng, tại thẳng tắp chạy rất dễ dàng liền ảnh hưởng tới cân bằng tính, đang chạy bên trong liền tổn thất tốc độ."

"Bày cánh tay biên độ không nên quá lớn, trước bày lúc tay không cao hơn trong cơ thể con người cuộn chỉ cùng hạ hài trình độ vị trí, trước bày về sau, khuỷu tay khớp nối góc độ chú ý. Không nên quá bên ngoài trương, ngươi bình thường chạy bản thân không chú ý tới à, khuỷu tay đều nhanh cùng bả vai song song. Cũng đừng quá vào trong bên cạnh, tới gần quá bên trong, ngươi bày cánh tay tốc độ liền thu đến ảnh hưởng tới. Cánh tay lần sau đến thân thể nhanh thẳng đứng thời điểm, lúc này khuỷu tay khớp nối hội trầm tĩnh lại, lớn nhỏ cánh tay cái góc hội tự nhiên tăng lớn."

Trang Thao không kiên nhẫn kỳ phiền chỉ đạo lấy Tô Tổ bày cánh tay động tác, từ thông thuận phát lực, đến cố định góc độ, một số trước đó chưa từng nghe qua chuyên nghiệp kỹ xảo tại Tô Tổ trước mặt mở ra mới đại môn.

"Một cái vận động viên, nghiệp không nghiệp dư, cái khác không nói, chỉ là cái bày cánh tay liền có thể nhìn ra cái bảy tám phần đến, ngươi nếu là không muốn ở trong trận đấu mất mặt, hiện tại liền cho ta luyện thật giỏi."

Trang Thao lần nữa nhấn mạnh một chút chạy bộ tư thế bên trong bày cánh tay tầm quan trọng, tựa như hắn nói, sân điền kinh bên trên, chuyên nghiệp huấn luyện viên viên sao có thể nhìn ra một người có hay không chịu qua chuyên nghiệp huấn luyện, đơn giản, ngươi chạy hai vòng, người ta liền đã nhìn ra.

"Huấn luyện viên, ngươi trước kia cũng là chạy nhanh tuyển thủ đi."

Tô Tổ bị Trang Thao tinh tế chỉ điểm lấy từng cái kỹ thuật yếu điểm, cảm giác có chút lau mắt mà nhìn, trước kia mỗi ngày luyện tốc độ, luyện lực lượng không có cảm giác gì, nhưng loại kỹ thuật này chỉ điểm, cũng không phải mỗi người đều có thể nói đi lên.

"Hỏi nhiều như vậy làm gì, nhanh huấn luyện."

Trang Thao tựa hồ không muốn lại cái đề tài này bên trên dây dưa, trực tiếp dạy dỗ một câu về sau, bước chân đi thong thả đi đến đường băng bên cạnh, cầm lấy giữ ấm chén uống trà.

Tô Tổ vừa đi vừa về phản phục luyện một hồi, nhìn thấy trợ giáo Trịnh Uy cầm da gân đi tới, vụng trộm hướng hắn hỏi: "Uy ca, Trang huấn luyện viên trước kia là vận động viên đi, luyện là cái nào hạng mục, vừa chạy cảm giác rất có phạm a."

"Ngươi không biết?" Trịnh Uy rất là ngạc nhiên nói câu, đưa trong tay da gân ném cho Tô Tổ, "Hai phút đồng hồ một tổ nâng cao chân, mười tổ nhớ kỹ a."

Nói, liếc mắt mắt ngay tại nơi xa bên thao trường bên trên uống trà bóng người, "Trang huấn luyện viên nguyên lai là trong tỉnh Team 1, tại Quốc vận hội thời điểm 400 mét tiến vào trận chung kết, về sau Trang huấn luyện viên xuất ngũ, bị chúng ta Tạ huấn luyện viên mấy lần đến nhà bái phỏng cho đào tới được."

"400 mét? ! Ta còn tưởng rằng là luyện đẩy tạ đây này."

Nhìn xem Trang Thao cái kia dáng người, muốn nói trước kia là vận động điền kinh viên, không có mấy người sẽ nghĩ tới chạy bộ bên trên, cơ bản đều là đẩy tạ tạ xích đĩa sắt loại hình lực lượng hạng mục.

"Bất quá Quốc vận hội tiến vào trận chung kết cũng là nhân vật, không cầm tới huy chương a?"

Người bình thường đã thấy nhiều thế vận hội Olympic, Giải cầu lông vô địch thế giới, đối Quốc vận hội không có cảm giác gì, nhưng tiến vào thể giáo xử lí vận động viên mới hiểu được, có thể tại Quốc vận hội cầm tới thứ tự tuyển thủ, thực lực đã là trong nước nổi trội nhất cái kia một nắm. Dù sao hơn một tỉ người cả nước đại hội thể dục thể thao, đã là trong nước trình độ cao nhất, quy mô tính lớn nhất đại hội thể dục thể thao.

"Thứ năm vẫn là thứ sáu đi, không có tác dụng gì, thi đấu thể dục nếu như không phải thứ nhất, không có mấy người sẽ nhớ. Chạy nhanh lại không phải chúng ta quốc gia ưu thế hạng mục, đi, luyện thật giỏi đi, lần này giải thi đấu tranh thủ chạy cái thành tích tốt đi ra, cho chúng ta thể giáo căng căng mặt."